bodycare Fascia

今話題の筋膜リリースやFasciaリリースについて解説しています。 治療効果に伸び悩んでる先生や中々症状が改善しない方は、Fasciaリリースってなに?効果はあるの?などと言ったことを解説していますので、ぜひご覧ください。

bodycare 肩こり

こちらでは、肩こりを改善するエクササイズを3つご紹介しています。 長期的に肩こりを改善したい方、自分がなぜ肩こりになったか知りたい方、すぐにでも改善したい方は、簡単にできるエクササイズをわかりやすく解説していますので、ぜひご覧ください。

motivation others

こちらでは、2020年の目標設定とその為にやるべきこと【ToDoリスト】を解説しています。 目標の設定の仕方がわからない方や、行動の仕方がわからない方は酸呼応にしてもらえたらと思います。